Une motivation peut en cacher une autre

Motivation tip #2

"Une motivation peut en cacher une autre", et même beaucoup d'autres ! 
Comment identifier tous les facteurs de motivation et de démotivation en jeu dans une situation ?

Voici une démarche de questionnement qui va aider.

Contexte :
Je rentre chez moi. Il me reste de quoi rouler 130km. C'est peu. Je passe à côté de ma station-service préférée ... sans m'arrêter. 
Pourquoi est-ce que je ne fais pas le plein ? C'est pourtant une chose intelligente à faire !

. Qu'est-ce qui me freine dans le fait de "faire le plein" ? 
- Je n'ai pas le temps !
. Supposons que j'aie le temps, qu'est-ce qui me freine encore dans le fait de "faire le plein" ? 
- Il y a trop de monde à la station.
. Supposons qu'il y ait peu de monde, et que j'aie le temps, qu'est-ce qui me freine encore dans le fait de "faire le plein" ?
- Ben rien.
. Et qu'est-ce qui me repousse dans le fait de "faire le plein" ? 
- L'odeur de l'essence sur mes mains.
. Supposons que mes mains restent propres, qu'il y ait peu de monde, que j'aie le temps, qu'est-ce qui me repousse encore dans le fait de "faire le plein" ?
- Rien.

Voilà pour les facteurs de démotivation.
Au tour des motivations maintenant.

. Qu'est-ce qui me pousse à "faire le plein" ? 
- C'est une bonne occasion, je serai quitte de revenir plus tard.
. Supposons que revenir plus tard ne soit pas un problème, qu'est-ce qui me pousse encore à "faire le plein" ? 
- Euh rien.
. Et qu'est-ce qui m'attire dans le fait de "faire le plein" maintenant ? 
- Le prix ! Il y a des blocages de raffineries, le prix pourrait monter.
. Supposons que le prix soit stable, et que revenir plus tard ne pose pas de problème, qu'est-ce qui m'attire encore dans le fait de "faire le plein" maintenant ? 
- Je serai rassuré pendant quelques semaines, je n'aurai plus à m'en occuper.
. Supposons que j'aie l'occasion de faire le plein plus tard, au prix d'aujourd'hui, et que je ne ressente pas cette envie d'être rassuré, qu'est-ce qui m'attire encore dans le fait de "faire le plein" maintenant ?
- Rien.

On peut pousser l'investigation plus loin, pour extraire tous les facteurs de motivation :

. Qu'est-ce qui me freine, me repousse dans le fait de "refuser de faire le plein", ou "choisir de ne pas faire le plein" ?
(le questionnement est bizarre, mais il peut générer des choses intéressantes)
. Qu'est-ce qui me pousse, m'attire dans le fait de "refuser de faire le plein" ? 
- Une révolte : je me sens un peu contraint à faire ce plein, et je n'aime vraiment pas être contraint ! (inattendu et intéressant)

La motivation globale initiale (le "pas envie") était abstraite.
Mais ce questionnement a permis d'identifier des éléments concrets sur lesquels un travail est possible !

  • Qu'est-ce qui me freine, qui me repousse ? Qu'est-ce qui me pousse, qui m'attire ? À faire, à refuser de faire.
  • Supposons que ces difficultés n'en soient pas, que ces avantages n'en soient pas, qu'est-ce qui me freine encore, qu'est-ce qui me pousse encore ?

Mise en pratique #2

Pour préciser les choses, je détaille mon algorithme préféré pour détecter tous les facteurs de motivation et de démotivation.

1ère étape : 

Sur une feuille de papier, j'écris l'action pour laquelle je cherche à comprendre ma motivation.
J'utilise un verbe d'action + un objet (ex : Mettre la table).
Dans la suite de ce texte, cette action sera écrite : "<AGIR>"

2ème étape : 

Sur la partie gauche de la feuille : je fais l'inventaire des facteurs de démotivation en utilisant les questions :

  1. Qu'est-ce qui me freine dans le fait d'<AGIR> ?
  2. Qu'est-ce qui me repousse dans le fait d'<AGIR> ?
  3. Qu'est-ce qui me pousse à (choisir de) ne pas <AGIR> ?
  4. Qu'est-ce qui m'attire dans le fait de (choisir de) ne pas <AGIR> ?

Pour détecter un maximum de facteurs, j'utilise le questionnement itératif suivant :

  • Je prononce à voix haute la question (par exemple ici : "Qu'est-ce qui me freine dans le fait d'<AGIR> ?", "Qu'est-ce qui me freine dans le fait de mettre la table ?").
  • Tant que j'ai une réponse :
    • Je l'écris dans la liste des facteurs de démotivation.
      Il y a donc à un moment donné plusieurs réponses : <facteur1>, <facteur2>, etc.
    • Je prononce à voix haute la question :
      "Supposons que <négation de facteur1> (ou si <facteur1> n'était plus une réalité), et que <négation de facteur2>, et que etc., pour tous les facteurs déjà identifiés,
      Qu'est-ce qui me freinerait encore dans le fait d'<AGIR> ?"
  • Et je reboucle.

3ème étape

Sur la partie droite de la feuille : même démarche pour faire, cette fois, l'inventaire des facteurs de motivation.

  1. Qu'est-ce qui me pousse à <AGIR> ?
  2. Qu'est-ce qui m'attire dans le fait d'<AGIR> ?
  3. Qu'est-ce qui me freine dans le fait de (choisir de) ne pas <AGIR> ?
  4. Qu'est-ce qui me repousse dans le fait de (choisir de) ne pas <AGIR> ?

Pour chacune de ces questions, j'utilise le même questionnement itératif vu plus haut.

À la fin, ça fait chauffer le cerveau, mais au moins je dispose de toutes les éléments pour travailler sur chaque facteur de motivation concret que j'ai découvert.

Si vous en avez envie, vous pouvez vous entraîner de temps en temps à dérouler l'algorithme de détection des facteurs de motivation sur vos petits sujets démotivants du quotidien :-) C'est très éclairant !

Vous avez peut-être remarqué, avec une pointe de déception, que cette réflexion ne fait pas réellement évoluer la motivation ou la démotivation. Pire : elle la conforte.
C'est normal, on n'a pas encore commencé à travailler sur tous ces facteurs de motivation et de démotivation. C'est ce qu'on va faire dans les "Motivation tips" suivants. Mais juste avant, il peut être utile de chiffrer, de mesurer la motivation, pour pouvoir comparer la motivation avant et après le travail sur la motivation.

On en reparle dans le "Motivation Tip #3"

Tous les "Motivation tips" sont à retrouver →ici←